Porter des bandes de boxe est indispensable pour protéger vos mains et vos poignets lors des entraînements ou des combats. En plus de soutenir les articulations, elles absorbent la transpiration, prolongeant ainsi la durée de vie de vos gants. Mais encore faut-il savoir bien les poser ! Aujourd’hui, on vous explique tout pour un bandage efficace et sécurisé.
Un gant de 10 oz et un gant de 16 oz ne protègent pas de la même façon. Découvrez comment choisir vos gants de boxe selon votre poids, votre discipline et votre usage (entraînement, sparring, compétition).
Échauffement en boxe : découvrez la routine complète d’exercices pour débuter, les phases essentielles, les erreurs à éviter et les conseils de professionnels pour un entraînement sûr et efficace.
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Tu veux te mettre à la boxe, mais tu ne sais pas quelle discipline est faite pour toi ? Avec autant de styles différents, il est normal d’être perdu !
Découvrez notre guide complet pour entretenir vos gants de boxe et équipement de boxe. Conseils pratiques, nettoyage, séchage et astuces anti-odeurs.
