Découvrez les différences entre gants de boxe anglaise et française. Guide complet pour choisir la bonne taille, le bon poids et le bon type selon votre discipline et votre entraînement.
Histoire matériel boxe France depuis 1986
Gants de boxe 1974 Zinszner « Comment est né RPS Boxe en 1986 ». Mes débuts avant RPS BOXE J’ai commencé la Boxe française à 16 ans en 1974 à la SCBF de Clichy sous-bois. Le professeur était Mr Vasserot. La méthode militaire enseignée ne comportait quasiment pas de...
Rentrée boxe 2025 : équipez-vous avec le pack tout compris pour bien redémarrer !
Rester en forme avec la boxe cet été : 5 conseils simples + routine d’échauffement
L’été, c’est souvent synonyme de coupure… mais pas question de tout lâcher. Même sans salle, on peut entretenir son corps, son cardio et son mental avec des gestes simples. Et pour que ce soit encore plus accessible, on vous propose une routine d’échauffement à faire partout.
Comment mouler un protège-dents thermomoulable pour la boxe : guide complet – RPS Boxe
Apprenez à mouler votre protège-dents en quelques étapes simples pour une protection optimale en boxe. Guide complet avec conseils d’experts pour un ajustement confortable et durable.
Comment bien mettre ses bandes de boxe : Guide complet pour protéger vos mains
Porter des bandes de boxe est indispensable pour protéger vos mains et vos poignets lors des entraînements ou des combats. En plus de soutenir les articulations, elles absorbent la transpiration, prolongeant ainsi la durée de vie de vos gants. Mais encore faut-il savoir bien les poser ! Aujourd’hui, on vous explique tout pour un bandage efficace et sécurisé.
Comment choisir ses gants de boxe : guide par poids, matériau et usage
Un gant de 10 oz et un gant de 16 oz ne protègent pas de la même façon. Découvrez comment choisir vos gants de boxe selon votre poids, votre discipline et votre usage (entraînement, sparring, compétition).
Échauffement de boxe : routine complète et conseils pour l’entraînement
Échauffement en boxe : découvrez la routine complète d’exercices pour débuter, les phases essentielles, les erreurs à éviter et les conseils de professionnels pour un entraînement sûr et efficace.
Que manger avant et après un combat ou entraînement de boxe ?
Que manger avant et après un entraînement de boxe ? Découvrez comment optimiser votre repas de boxeur, booster votre énergie et maximiser votre récupération musculaire.
Boxe anglaise, savate, muay-thaï ou kickboxing : quelles différences et quelle discipline choisir ?
Tu veux te mettre à la boxe, mais tu ne sais pas quelle discipline est faite pour toi ? Avec autant de styles différents, il est normal d’être perdu !