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Maîtrisez vos appuis en boxe anglaise dès le début ! Position de garde, écartement des pieds, jeu de jambes et exercices pour être solide et stable en boxe.

Maîtrisez la position des pieds en boxe anglaise : écartement, orientation et répartition du poids pour améliorer votre posture et vos déplacements en combat.

Découvrez les techniques de boxe anglaise essentielles pour débuter : position, jab, cross, crochet et uppercut. Le guide parfait pour tout débutant en boxe anglaise.

Maîtrisez le déplacement en boxe anglaise : apprenez à positionner vos appuis, transférer votre poids et développer une mobilité explosive pour améliorer vos frappes et votre technique de combat.

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