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12 déc. 2010 9:35

Blog RPS Boxe - Préparation physique

"8 minutes de la préparation d'un boxeur " extraits d'une séance de 20 x 2 minutes à la patte d'ours .

Préparation mentale , punch , résistance , explosivité...

Par Aurélien et Steph du club de Savate de Noisy le Grand.

Le même en version clip pour ceux qui sont pressés !

Rédigé le 12 déc. 2010 9:35 - Lien permanent

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